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1、磕大头是藏传佛教特有的礼佛办法，即顶礼。

2、办法如下：磕大头时，身口意三门专心专心非常重要。

3、身体作礼拜；口中朗读皈依偈或顶礼偈；心中诚挚恭敬地意念：一窍不通的上师三宝，我一心一意信任您、依止您，除您之外我没有其他的皈依处、企求处。

4、2、首要合掌（两手掌不要彻底地合住，从手心到手指之间都要留有空地，两个食指与无名指放得比中指低一点，指尖触摸，看起来像含苞待放的莲花。

5、）至心间而不是头顶，观想手中如捧满意宝；3、第二步是将手掌放在头顶，心念上师三宝三底子加持我清净身业障；4、第三步合掌于喉间，心念上师三宝三底子加持我清净语业障；5、第四步合掌于心间，心念上师三宝三底子加持我清净意业障；6、然后五体触地（即：前额、两手掌与双膝）拜下去，两掌两膝著地，一起两掌用力向前推出，随即两腿一起伸直，全身平伏地上，然后将伏地的两手（两手掌不能向上翻），从上移下，两腿亦一起起立（伏地后应立即动身，动身时两手不能向背面扩展）。

6、动身时腰笔挺，如前相同合掌于心间，如此循环，随力多磕。

7、这种顶礼办法称为大礼拜。

8、扩展材料：总归，顶礼者，乃对治我慢意，有必要三门全磕，心悦诚服，一礼一赞，积德行善始大，经云：初合掌印于额部，想佛身积德行善，将来可得金刚身。

9、次合掌印于喉间，想佛口积德行善，将来可得六十支佛音。

10、再合掌中印于心间，想佛意积德行善，将来可得决金刚果位。

11、参考材料来源：百度百科：顶礼。

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