杏仁的成效与效果及忌讳症 杏仁的成效与效果及忌讳 相

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1、杏仁止咳平喘，润肠通便，下降胆固醇，也有美容成效，促进皮肤微循环，还有抗肿瘤效果。

2、杏仁虽有许多药用、食用价值，但不行很多食用。

3、过量食用可致中毒。

4、孕妈妈、幼儿和湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用杏仁可以化痰止咳，补钙，一天最多吃15个左右，要吃甜杏仁。

5、不行与黄豆同食，是剧毒。

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