北方过冬靠暖气，又干又燥？吃这两个菜就够了！
一到冬天，北方的朋友就可以在南方朋友的面前得瑟，我们是开着暖气吃雪糕，你们敢吗？
嘿嘿，自然是没北方那么惬意了，南方朋友只能靠着一身勇气来过冬！暖气好归好，但也不是说一丁点儿坏处都没有！
暖和干，结伴来~
北方的冬天已经是够干燥的了，再加上暖气，室内温度高，人体水分流失较快，会出现鼻咽干燥，唇干唇裂，皮肤粗糙、起屑、瘙痒等症状；甚至引起大便干燥、便秘。
长期关闭门窗，室内空气不流通，还会使人胸闷、头晕、眼花，再而导致烦躁不安、软弱无力，引起人体免疫力下降。
提醒：室内温度过高，会使人血液黏稠度增大，易引发心绞痛等心血管疾病症状，老年人尤需注意。
而这些，都是因为暖气导致的，都可叫做“暖气病”。
预防暖气病，做好这5点
预防暖气病，除了屋内要多通风透气外，还得注意防燥，这里有五点建议：
1、加点湿
除使用加湿器外，可以在屋里养鱼，或每个房间放一盆水，或种种花草。像吊兰、绿萝一类植物，叶子面积较大，能蒸发出较多水分。
2、少洗澡
建议一周只洗一两次澡，水温控制在40摄氏度左右，洗15~30分钟即可。沐浴液宜选用酸碱度中性或弱酸性的。
3、擦润肤
洗澡后全身皮肤尚未干透时，记得抹上润肤乳。
4、多补阴
“春夏养阳，秋冬养阴”，宜常吃梨、海带、莲藕、百合等。也可用石斛、麦冬、沙参等泡茶。
5、少化纤
化纤的衣服容易起摩擦静电，贴身衣服最好穿纯棉的。
预防暖气病，多吃两个菜
冬吃萝卜夏吃姜，应季的白萝卜其实正是一味生津润燥的好食材。
白萝卜，味辛甘，性偏凉，入肺和胃经，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、健脾化痰的作用。
大白菜，味甘，性微寒，归胃肠经，起益胃生津、清热除烦、清热解毒的作用。热燥容易起便秘，大白菜还含有比较粗的纤维，可以促进肠蠕动。
皮肤干裂，洗洗“楮桃叶”
如果干燥的皮肤出现小裂口，有疼的感觉，可用抗菌消炎的油性膏药抹一下，半小时后，再用止痒的外用药涂抹。
推荐：楮桃叶浴疗
楮桃，又叫构树，是一种多年生直立落叶乔木，其叶子富含高蛋白、氨基酸、维生素等，临床验证，有很好的润肤、止痒作用。
具体做法：将楮桃叶500克用5000毫升水泡软、煮沸30分钟后，取其滤过液沐浴或擦洗身体，冲净，再涂抹润肤乳。
相关推荐
北方冬季供暖易患暖气病，预防暖气病三大妙招！
冬季躺着也能瘦，这估计是最舒服的减肥招！
一到冬季就长胖，有可能是因为这个原因！
上一篇：江西省九江市属南方还是北方?下一篇：我倒要看看这卸妆产品中的“爱马仕”到底有多厉害......
