女人用护肤品反而老得更快？抗衰老重点在补肾！
衰老是女性所恐惧的，作为女性，为了避免自己衰老，日常总会使用不少的护肤品，希望可以尽可能为肌肤注入营养，让它老得慢一些，再慢一些。
可有人却说，护肤品仅仅是女性的心理安慰，用不用其实都一样会老，甚至还有人说，用护肤品反而会加速女性衰老。这是真的吗？女性到底应该怎么抗衰老？
护肤品真的会加速女性衰老吗？
此前，有澳洲媒体表示，女性平均每天要往脸上涂抹168种成分来护肤。但是往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻，反而会加速衰老。
因为使用太多的护肤产品会造成一些损害，比如过早老化和粉刺等。因为现在大部分的护肤产品里面都含有化学成分，而过多的使用化学产品对于皮肤来说是一种伤害。
但这并不代表我们就不能使用护肤品，并非所有护肤品中都会含有大量损害皮肤的化学成分，适当使用一些含有保湿剂、抗氧化剂的护肤品还是对预防以及延缓皮肤老化有好处的，大家应根据自己肤质和皮肤状况选购和使用。
如何正确抗衰老？补肾是关键
很多人都认为，只有男人会肾虚，补肾也只有男人有必要，但事实并非如此。女人其实也很容易出现肾虚，成年女性如果肾虚会导致气色变差、早衰甚至更年期提前等症状，因此，女人要想抗衰老，补肾是关键所在。
肾虚会导致绝经期提前，女性也更容易患有骨质疏松或心脏病变等疾病，同时出现脸色晦暗、眼周浮肿、头发稀疏缺乏光泽等的一系列症状。
除了及时就诊对症补肾外，女性抗衰老还应注意以下几个关键点：
不要熬夜
早只有在睡觉时，机体才能得到休息与调整，有利于修补人体性能的物质，经常熬夜的人，其后果是精神萎靡、皮肤恶化、身体变形等，看上去会比同龄人几岁，睡够8小时是必须的，最好在11点前入睡，千万别熬夜或是玩手机玩到凌晨。
有规律的饮食
不规律的饮食很可能摧毁的消化吸收系统，一定要把饮食调配好，特别不能忽略粗粮、蔬菜和水果，这是对抗衰老的好帮手。要预防器官提早退化，戒除烟酒也是十分必要的。
养成锻炼的习惯
建议每天做半小时到1小时的户外有氧运动，有利于促进新陈代谢，保持青春活力。锻炼不仅可以塑身还可以让皮肤看起来很好，要是锻炼的多的话，还可以减肥。
保持好心态
最重要的是每天都要保持一个良好的心情，脸上经常挂着微笑的人看起来更年轻，更有气色，不好的心情可能会加速衰老。
滋阴补肾可常吃这些食物
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
4、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。
5、龟甲
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
6、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
7、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。
8、百合
百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防极好，并可提高人体免疫。
9、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。
10、海参
研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
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