长期吸烟易得肺癌，它是尼古丁的大杀器，每天吃一口，轻松排烟毒！
可以说男性一点烟不吸的真的很少，尤其现在男人生活工作压力大，吸烟能暂时缓解过度疲劳，让人放松心情，但是香烟中的尼古丁最易引起人的肺部癌症，今天小编就给大家介绍几种清肺好食材，平时记得多吃几口。
罗汉果
罗汉果有“神仙之果”的美称，对于吸烟引起的口干舌燥、声音嘶哑有非常好的效果，将吸烟的危害降到最低。
百合
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
鱼腥草
鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物（尤其是酵母菌和霉菌）均有抑制作用，对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。鱼腥草泡水不仅可帮助戒烟还可减轻尼古丁对肺部的损害。
绿茶
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
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