女性最爱得这种癌，五大信号要注意！
自从好莱坞女影星安吉丽娜朱莉“勇敢地”做了防癌的切乳手术后，全球卷起了一股“防乳癌热潮”。
近年来，我国乳腺癌的发病率也在逐年增长，已经连续13年位居女性恶性肿瘤首位，但其实我们已经可以有效预防和治疗它…那么应该怎么做呢？
这些乳房异常，需提高警惕！
很多女性在大姨妈来之前咪咪疼痛，多是乳腺增生导致的，不用太担心，但如果出现下面5种症状，就要小心了！
①乳腺肿块
很多乳腺肿块都是偶然发现的。如果肿块只出现在单侧的乳房，并且摸起来比较硬，增长的比较快，要及时就医。
②乳头有液体流出
只要是出现乳头溢液（当然不包括哺乳期的女性），无论是什么颜色，最好到院检查确诊。
③乳头的改变
如果乳头忽然出现内陷，乳头的指向改变，或乳头周围出现湿疹、脱屑、糜烂、皮肤瘙痒等情况，需要及时到医院进行诊断。
④乳房皮肤的改变
乳房皮肤发生了改变，例如红肿，溃疡，皮肤内陷等，要趁早去医院。
⑤腋窝淋巴结肿大及上臂水肿
如果发现手臂水肿，或腋窝、锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是摸起来还质地较硬，活动性较差，那就要警惕了！
做到这5点有效预防乳腺癌，记住了！
1：别贪吃，保持体形
常吃高热量高脂肪高糖食物，会导致女性身体里储存过多的脂肪。脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会增大乳腺癌的发病率。
所以一胖真的毁所有，不只是相貌，还有健康。
2：少熬夜，同时远离烟酒
长时间的压抑、烦躁的不良情绪，以及熬夜加班、抽烟嗜酒等不良生活方式，都会降低身体的免疫力，还会导致褪黑激素分泌减少；
而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。所以要想远离乳腺癌，一定要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠。
3：母乳喂养
母乳喂养不仅对婴儿的健康有益，还能降低50%的乳腺癌发病率。生育后没有哺乳或哺乳时间过短，都是乳腺癌的高危因素。
4：穿胸罩得讲究
长期穿过于束身的内衣会影响到乳房的血液循环，导致乳腺疾病，长此以往会提高乳腺癌的发病风险。
正确的佩戴方式：每天胸罩的佩戴不要超过12小时，进了家门就可以脱掉了，胸罩宜大不宜紧，最好选用无钢托的，材料最好选纯天然织物的。
5：遗传因素
有乳腺癌家族史的人，乳腺癌患病风险比无家族史高1.7倍，可以适当提前乳腺检查的年龄，做检查时要告知医生相关情况！
另外，男性也有患乳腺癌的风险，大约占所有乳腺癌患者的1%。如果发现异常，切勿羞于求医。
做到这5点有效预防乳腺癌，记住了！
1：别贪吃，保持体形
常吃高热量高脂肪高糖食物，会导致女性身体里储存过多的脂肪。脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会增大乳腺癌的发病率。
所以一胖真的毁所有，不只是相貌，还有健康。
2：少熬夜，同时远离烟酒
长时间的压抑、烦躁的不良情绪，以及熬夜加班、抽烟嗜酒等不良生活方式，都会降低身体的免疫力，还会导致褪黑激素分泌减少；
而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。所以要想远离乳腺癌，一定要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠。
3：母乳喂养
母乳喂养不仅对婴儿的健康有益，还能降低50%的乳腺癌发病率。生育后没有哺乳或哺乳时间过短，都是乳腺癌的高危因素。
4：穿胸罩得讲究
长期穿过于束身的内衣会影响到乳房的血液循环，导致乳腺疾病，长此以往会提高乳腺癌的发病风险。
正确的佩戴方式：每天胸罩的佩戴不要超过12小时，进了家门就可以脱掉了，胸罩宜大不宜紧，最好选用无钢托的，材料最好选纯天然织物的。
5：遗传因素
有乳腺癌家族史的人，乳腺癌患病风险比无家族史高1.7倍，可以适当提前乳腺检查的年龄，做检查时要告知医生相关情况！
另外，男性也有患乳腺癌的风险，大约占所有乳腺癌患者的1%。如果发现异常，切勿羞于求医。
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