又双叒叕感冒了，初冬呼吸道疾病高发怎么办？
重阳已过，立冬还远吗？
秋冬--各种呼吸道疾病的高发季节，
昼夜温差大、多风、干燥让呼吸器官易受外界病原体的侵袭而致感染。
对，就是容易感冒！
感冒症状
早期：咽部不适
上呼吸道：打喷嚏、鼻塞、流鼻涕
全身：不适、乏力、头痛、便秘等
一般不发热或低热，口周单纯疱疹
病变向下蔓延：声嘶、咳嗽、胸痛
感冒了怎么办？
普通感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。普通感冒是指“鼻感冒”，对人体的影响通常只限于呼吸系统。
一般5天左右便可痊愈。
多喝热水，多睡觉休息，饮食清淡，身体就可以自行较快恢复。
除了普通感冒，流感也不能忽视：
流行性感冒是由流感病毒感染所致。
流感症状可累及全身，包括全身酸痛、头痛、肌肉及骨痛、发热、乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，甚至致命。
※急性咽喉炎和扁桃腺炎的症状与感冒类似，需警惕的病原体是A型溶血链球菌所致的扁桃腺炎，易导致风湿热，甚至发展至危害心脏。
※急性上呼吸道感染需要谨慎处理：
不能单纯服用对症处理药物仍带病加班或劳累；需注意休息、充足睡眠和大量饮水；
并按需服用对症药物；必要时服用抗细菌或抗病毒药物，如病情仍然不能改善，建议及时就医。
预防为主--呼吸道疾病控制手段
①常说的“春捂秋冻”并不适合有慢性呼吸道疾病的患者。
根据天气变化加减衣物，防寒保暖，远离感冒。
②进入秋冬时节，加湿器、在室内晾晒潮湿衣物，可以在一定程度上缓解干燥；
③及时开窗通风，适宜开窗通风的两个时段分别是10：00及15：00前后；
一天内开窗3～4次，一次30分钟为宜。
上班族们请在天气比较好的时候，早上出门前打开窗户通风。
④适当有氧运动，周末爬山、散步、慢跑、打球，减少去人多的公共场所；
⑤水果蔬菜少不了，补充天然维生素。多喝水，让气道黏膜保持湿润。
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