怎样快速缓解痛经

痛经到底有多痛只有每个经历过的妹纸才知道我感觉“万剑穿腹”都不足以形容了我每月”大姨妈“来一次都感觉死过一次这些年为了能够缓解痛经真心是能用的办法都用了。现在和大家分享一下那些好的不好的有用的没用的缓解痛经的办法。

1.艾条熏小腹部

艾条熏小腹部。不知道有没有妹纸用过这个方法，反正我是用了。经前或者是经后用，点着艾条，对着小腹部来回熏，连续一个星期。反正效果还不错，大姨妈只在刚来的时候疼了一会儿，就不疼了。这个方法有一个不好的地方就是烟味太大了，熏完以后身上的味道好重，所以就用了一次，后面就没有继续了。

2.生姜，艾叶，土鸡蛋两个

生姜，艾叶，土鸡蛋两个。弄成鸡蛋汤，趁热喝。我可以说这个真的好难喝啊，难以下咽。喝了两次就没有喝了，所以效果嘛，也不是太明显了。如果喜欢吃生姜，不怕味道的可以试试。

上面的都是需要长期才能见到效果的，现在介绍可以短期迅速见效的方法。

3.热水泡脚

热水泡脚。热水要热到什么地步呢，反正就是自己能够下去脚就行了。女生一般都是体寒的，所以用热水泡脚真的很舒服。我如果大姨妈正赶上不上班的话就弄一大盆水，晒着太阳泡脚，并且水温要一直保持很烫。泡脚的时候，感觉热气会由脚底直达小肚子，真的很舒服。

4.揉三阴穴

揉三阴穴。这个方法刚开始我也是半信半疑，觉得哪有这么有效。不过我试过几次，只要你力道对了，穴位找对了，真的可以起到立竿见影的效果。并且这个方法真的是省时省力，又很方面，如果上班的时候来了大姨妈，也可以自己揉揉。

其实我说的这些方法并不能治疗痛经，只能帮助我们缓解痛苦。还有很多大家都知道的方法，比如喝红糖水啦什么的。不过我不建议吃药，以前我也经常痛的受不住的时候就吃止痛片，可是上了大学，学了医知道止痛片对人体的危害，并且我们还年轻，不能对止痛片有依赖性。不过最重要的是，一定要好好吃早饭，如果你这个月经常不吃早饭，那么大姨妈真的会“痛的更猛烈些”，这个是我深有体会啊。

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