北京今仍是晴间多云山区有阵雨 周日有雷雨出没出行带伞
一游族天气讯，北京这两天天气不错，大部地区是晴好天气，不过，还是有部分地区会有降雨出现。据最新预报显示，预计北京今仍是晴间多云，但山区有阵雨。气温上，最高气温29℃，最低气温18℃，昼夜温差大，注意保暖。还有，很快就周末了，预计周日有雷雨没，大家出出行带伞哦。
北京今仍是晴间多云山区有阵雨
昨天（26日）白天，北京延续晴好天气，蓝天“霸屏”；傍晚时分，西部、北部等地出现降雨。监测显示，16时至19时，北京全市平均降水量达1.2毫米；城区平均1.9毫米；降雨过后，北京上空出现令人惊艳的完整双彩虹。
预计今天白天，北京仍将以晴间多云为主，山区有阵雨。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报，今天白天，北京晴间多云，山区有阵雨，北转南风2、3间4级，最高气温29℃；夜间晴间多云，南转北风2、3级，最低气温18℃。
周日有雷雨出没出行带伞
今明两天，北京延续晴到多云为主的天气，天清气爽，适宜开窗通风和户外活动；周日有阵雨或雷阵雨，请市民注意防雷防雨，山区地质风险较高，应避免到山区河道游玩。
气象部门提醒，目前，虽然北京早晚秋意渐显，但午间的气温还是偏热，紫外线指数较强，市民外出时需注意防晒补水。
北京未来天气：
28日（明天）阴，29/18℃；
29日（后天）多云转阴，29/19℃；
30日（周一）阴，29/21℃；
31日（周二）阴，26/18℃；
1日（周三）阴转晴，26/18℃。
近来秋意渐显，“秋冻”注意事项：
秋天养生
秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。
在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；
第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
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