副高和台风“玛娃”双重加热下 深圳本周末到下周初天气

据网络资讯，据最新预报显示，在副热带高压和台风“玛娃”的双重影响下，广东的天气即将切换为晴热模式，热热热！热力再次升级。受其影响，深圳的天气也是会有大变化。根据分析，深圳未来几天都是大太阳模式，预计最高气温会达到35℃左右。

深圳天气预报

炎热天气

从最新数值预报来看，在接下来三天，副热带高压的“势力范围”将从西太平洋直接冲向长江流域，不止是深圳，大范围高温天气即将上线。所以，本周末应该不会再有明显降雨，取而代之的是趋于炎热的天气。本周末到下周初，副热带高压与台风“玛娃”的外围下沉气流将共同联手为我们带来“双重加热”。

预计27-28日多云间晴天，局地偶有短时阵雨，天气炎热；29-31日大致天晴，天气炎热到酷热，最高气温可达35℃或以上，易出现局地阵雨并伴有短时大风；展望6月1日起天气不稳定，有阵雨或雷阵雨。

副热带高压和台风“玛娃”外围下沉气流影响期间，虽然天气持续炎热到酷热，但是大气中不稳定能量也较为充足，仍需注意防范局地短时（雷）阵雨的影响。

中暑

预防中暑小贴士

1、科学调整安排工作时间

建议室外工作时间一般不超过6小时，并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的，应当暂停露天工作。

2、合理补充水和无机盐

加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3、多补充水溶性维生素

日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

4、适当补充蛋白质及热能

高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

5、设法提高食欲

三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1～2小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当食用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

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