杭州今日高考有中到大雨局部暴雨 8日早晨赶考雨量较大

据网络资讯，“一到高考就下雨”成为魔咒搬的存在，今天是高考的第一天，杭州不仅下了雨，还是下了狂风大雨。据最新预报显示，今年高考期间杭州都是雨雨雨，并且雨量还是比较大的，局部会有暴雨。其中，值得注意的是，明天早晨的雨还会更大，大家注意早点出门。

杭州今日高考有中到大雨局部暴雨

大雨

6月7日，一年一度的高考拉开帷幕。7日-8日，杭州降雨较明显，雷雨时局部可伴有短时暴雨和雷雨大风等强对流天气。请考生及家长注意雨天里的出行安全，尤其是8日早晨赶考时可能雨量还比较大，请务必关注路况，提前出门。

6月9日-10日，杭州天气晴热，白天最高气温可达34℃左右。虽然不再有雨水阻路，但高考+“高烤”，身心都会面临考验，请考生出门时做好遮阳、防晒措施，并随身携带防暑药品以备不时之需。

具体预报：

7日（周三）：白天阴有时有阵雨或雷雨，傍晚到夜里阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，20～29℃，西南风3～4级；

8日（周四）：上午阴有阵雨，下午起雨渐止转阴到多云，23～30℃，西北风3～4级；

9日（周五）：晴到多云，23～34℃，西南风3级；

10日（周六）：晴到多云，23～34℃，西南风3级；

11日（周日）：多云，23～34℃，东风3～4级；

12日（周一）：多云，23～34℃，东风3～4级；

13日（周二）：多云，23～31℃，东南风3～4级。

高温天气

酷热天气下，考生如何应对？

调节情绪，应对高温

高温天气不仅会影响人体生理健康还会对情绪等心理健康产生影响。尤其在高温季节，我们偶尔可能会产生焦虑、疲惫、易怒等不良情绪，可以通过听音乐、户外散步、与朋友聊天等方式来缓解焦躁情绪发生。当出现不适症状时应及时告诉家长和老师，及时应对，避免高温诱发的不良情绪对备考的影响。

合理膳食，适量饮水

备考及考试期间，孩子受炎热天气及“紧张”情绪等影响，可能会出现食欲减退的现象，家长可以参考孩子平时的饮食习惯，购买新鲜食材当天制作、当天食用，可选择牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等富含优质蛋白的食物，烹饪方式以清淡易消化为主，避免过于油腻、辛辣刺激，可适当给孩子补充坚果类食物，尽量避免提供孩子平时很少摄入的食物。

高温天气下，可采用少量、多次的饮水方式，保证每日充足水分摄入量，也可适量饮用绿豆汤、银耳莲子汤等清热祛暑类饮品，以补充能量及水分，提高备考效率。

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