四川今起三天大部多云间晴 气温持续缓慢回升

据网络资讯，昨天下午开始，四川的天气终于开始放晴了，前几天持续的阴雨天气被阳光驱散。据最新气象预报显示，接下来几天四川大部分地区的天气都会转好了。晴暖模式开启，白天时候气温还会迅速回温。

四川今起三天大部多云间晴

蓝天白云

未来三天：我省大部以多云或多云间晴天气为主，气温回升，其中17-18日甘孜州南部和攀西地区多阵雨（雪），局部中雨（雪）。

今天白天到晚上：我省大部多云间晴，其中甘孜州南部和攀西地区多云间阴，局部有阵雨（雪）。

24小时内，盆地最高气温：17~19℃；最低气温：北部2~5℃，其余地方6~9℃。

今天白天：我省大部多云间晴，其中甘孜州南部和攀西地区多云间阴，局部有阵雨（雪）。

今天晚上：我省大部多云间晴，其中甘孜州南部和攀西地区多云间阴，局部有阵雨（雪）。

成都天气预报

昨夜我市有冷空气进入，最大风速出现在青白江人和（11.8m/s），07时全市气温在9.5℃上下，预计今天白天蓉城天空将逐渐由阴天转为多云天，天空模式跟昨日还是有几份相似的，午后最高气温16℃。虽然冷气已过，温度仍然不高，小伙伴们要注意保暖哟！

具体预报：

16日白天阴天转多云，夜间西部山区有分散小雨，东部地区偏北风4～6级，气温6～16℃；

16日晚上到17日白天多云间阴，气温4～17℃；

17日晚上到18日白天阴天间多云，夜间西部有分散小雨，气温6～17℃。

多云间晴

冬天保暖吃什么好合适

天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪的摄入，对御寒很有好处。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可提供适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸丰富的食物，如板栗、葵花子、黑豆、黑米等。同时要适当增加脂肪的摄入（慢性病患者除外），保证优质蛋白质的供应，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾等食物中富含蛋白质及脂肪，产热多，御寒效果较好。

寒冷的气候使体内代谢发生明显变化。增加维生素a和维生素c的摄入，可以增强对寒冷的适应能力。维生素a主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素c则主要来自于新鲜蔬菜和水果。此外，辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，它们都属于辛辣食品，冬天适量食用一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物主要包括猪肉、蛋黄、芝麻、黑木耳和红枣等。

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