河南未来几天天气晴好气温回升 部分地区最高气温将突破2
据网络资讯，升温了！大升温了！据最新气象预报显示，未来几天河南都是晴朗天气，没有冷空气打扰，河南气温快速回升，到了下周，气温预计将会升到20度左右，不过白天升温快，但是早晚时候还是照样冷飕飕的。这几天还是好几天，到了下周后期将会有一波冷空气要来了。
河南未来几天天气晴好气温回升
晴朗天气
阳光在线！中午12时，全省大部气温在14~17℃。不过，今天下午到夜里全省有偏南风3到4级，北部阵风6级左右，仍需注意防范。在高空西北气流控制下，预计一直到23日，全省以晴天间多云天气为主。同时，气温也在逐步回升。
21日，部分地区最高气温将突破20℃。但早晚寒冷，大家还是要注意保暖。
冷空气又来啦，预计23号前后，将会有新一股冷空气抵达我省，带来大风+雨雪+降温天气。
大风：22日夜里到23日，全省自西北向东南转西北风或偏北风5级左右，北部、中西部阵风7到9级。
雨雪：24日，南部部分县市有小雨雪。
降温：24到25日气温较前期下降10℃左右。
具体预报：
今天下午到夜里，全省晴天间多云。全省偏南风3到4级，北部阵风6级左右。
明天到20日，全省晴天间多云。
21到22日，全省晴天到多云。
23日，全省晴天间多云。
24日，全省多云转阴天，南部部分县市有小雨雪。
受强冷空气影响，22日夜里到23日，全省自西北向东南转西北风或偏北风5级左右，北部、中西部阵风7到9级。24到25日气温较前期下降10度左右。
省会郑州
今天下午到夜里，晴天间多云。西南风转偏西风2到3级。最高温度：18到19度。最低温度：6到7度。
明天，晴天间多云。
20日，晴天到多云。
蓝天白云
昼夜温差大要注意哪些？
当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉质衣服，外搭防风外套，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。
运动时间的选择上，也不宜过早。早晨气温较低，体质较弱人群抵抗力不足，容易引发感冒，达不到运动健身效果，反而适得其反。锻炼前要做好热身，锻炼后不要穿着湿冷的衣服在冷风中停留，避免着凉。
饮食上，也可以进行适当调整。适当多吃滋润的食品，如水果选择梨，具有清火润肺的功效，还可以搭配银耳一起炖煮，清除内热。肉类选择鸭肉，其性寒凉，有助于缓解秋燥。
最后，调整作息，保持良好的睡眠质量，有助于提高身体免疫力。早卧以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒达。成人保证高质量睡眠时间在8小时左右，儿童可适当延长至8-10个小时。注意足部的保暖，睡前可以试试泡脚。
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