3月18日健康气象预报：西北新疆西藏紫外线强度强

据网络资讯，现在紫外线的高度敏感性已经成为人们关注的焦点。而且据统计数据显示，全球范围内，紫外线强度呈逐年上升的趋势，这意味着我们的皮肤更容易受到紫外线的伤害。而在日常生活中，很多人对紫外线的危害认识不足，导致在户外活动时防晒措施不到位，加剧了皮肤老化和色斑等问题的产生。据中国气象局公共气象服务中心发布的3月18日健康气象预报，预计西北新疆西藏紫外线强度强。

3月18日健康气象预报

防晒

预计，明天中午前后，华北地区、东北地区、华南地区南部、西北地区、西南地区中南部、内蒙古、新疆、西藏等地的部分地区紫外线强度强，其中华南地区南部、西南地区中南部、西北地区大部、新疆南部、西藏等地的局部地区紫外线强度很强。

健康防御指南：

1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等;

2、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤;很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。

紫外线的危害

适当的紫外线照射可以促进维生素D的合成，促进骨骼组织的发育。

但过量紫外线辐射伤害皮肤。

太阳是紫外光线的主要来源，儿童期是对紫外线极为敏感的时期，儿童活泼好动，户外活动较多。暴露于阳光中的时间是成人的2倍以上。世卫组织已确定由紫外线辐射引起的不良健康结果，包括灼伤、白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等。其中皮肤癌50%～70%可归因于紫外线辐射暴露。

防晒

儿童出行一旦被晒伤怎么办

一旦被晒伤，要立即带宝宝去看医生。同时，妈妈也应尽快采取以下措施减轻宝宝的痛苦：

1、用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布，在晒伤处冷敷10—15分钟左右，再涂些清凉的润肤油。

2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮现象，不要直接用手剥，等它自己慢慢脱落。

3、晒伤后宝宝如果出现不适症状，可以用红豆15g、薏米30g、玉米须(用布包好)，洗净后加适量水煮粥给宝宝吃。

4、用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后疼痛就会自然消减。

当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医。同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，应及时看医生，使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。

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