Lisa开场VCR身材 具体情况如何呢？
转载！原文：http://img.guazhitianqi.com/2023/0417/faynzuaakxq BLACKPINK 成员出道开始，Lisa 就凭借充满异域风情的人偶美貌、和芭比般的身材、以及扎实的舞蹈和rap实力圈粉无数，如今她以solo出道，终于推出了自己的首张专辑《LALISA》，一上线就立刻引发了抢购热潮，短短90分钟就破了千万的点击量，直接超越了Taylor Swift所创下的纪录。
选用自己的本名Lalisa Manobal为新歌《LALISA》命名，MV中完美地展现了Lisa所拥有的力量和自信，还特别加入了钢管舞的表演，同时诚意满满地换上14套华丽造型，大秀完美颜值和性感好身材，完全对得起她“辣丽莎”的外号。
说起来，Lisa因为《青春有你2、3》的缘故，在国内的人气飙升得非常厉害，她的长相大眼睛双眼皮，整体看起来比较欧美但是又非常甜美，虽然可能因为是泰国人的缘故，皮肤不是很白，但也带给了她不一样的异域风情
当然除了甜美颜值之外，Lisa的好身材更是让人艳羡，据说腰围只有51cm，真是有点细得不够真实了，这算得上是亚洲“腰精”界的super queen了吧？
这也让跟博主一样的猪猪女孩，好奇她究竟是如何保养的？博主去社交平台搜寻了不少资料，整理了Lisa的减肥菜单，不用节食就能让你拥有好身材哦~1、少食多餐是原则，从不节食Lisa拥有不科学的51cm蚂蚁腰和110cm大长腿，在吃瓜群众的印象中，是不是以为需要大量节食才能拥有？但她在《青春有你2》中分享过自己的减肥心得，表示自己“不喜欢节食”，因为每天的舞蹈训练量很大，她减肥的重点就是“份量”与“计算卡路里”，把一天的三餐分成四五次吃，贯彻“少食多餐”的原则。
2、普拉提养成马甲线Lisa私底下也非常喜欢运动，只要一有空就会去健身房，每周一定会进行2~3次的普拉提训练，Lisa表示能增加核心肌群，塑造身材曲线，对于马甲线也有塑形作用，她在《青春有你2》中也说过普拉提是自己维持身材的方式。
3、每天喝排毒蔬果汁Lisa曾向媒体透露，自己喜欢每天喝排毒果汁，比如是胡萝卜、甜菜根等等，其中富含非常丰富的膳食纤维、叶酸、维生素E和维生素C，对于提升消化与维持日常营养所需都很有帮助。
4、每周1~2次拳击课之前在综艺《Blackpink House》中，Lisa也独家曝光了开演唱会与拍摄杂志自己都是如何维持身材的，原来每周1~2次的拳击课就是秘密，平均每分钟即可燃烧13卡路里，半小时就能燃烧300卡以上，对于忙碌的上班族而言也是很棒的燃脂运动。
5、一周训练菜单曝光看到了吧？Lisa的减肥秘籍，几乎就是运动，博主也为大家整理了Lisa的一周训练菜单，赶快Mark起来吧！周一：有氧运动30分钟＋普拉提一小时周二：瑜伽30分钟＋拳击一个小时周三：有氧运动30分＋全身拉伸20分钟
周四：有氧运动30分钟＋普拉提一小时周五：瑜伽30分钟＋拳击一个小时周六：瑜伽一个小时周日：休息日看到舞台上艳光四射的Lisa，背后也是付出了不少汗水的，所以别再犯懒了，赶快动起来吧！
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