老年人瘦肚子方法 原来是这样的

首先要从饮食上改变，要控制每天总热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望，多吃富含纤维素的食物，能够有效的治疗便秘。

因为便秘是，长肚子的元凶之一。平时要多喝白开水或者蜂蜜水，促进胃肠的蠕动，把体内的垃圾代谢物排出体外。

上一篇：日本民众要求还中国文物 事情具体真相是什么
下一篇：月收入多少才算是普通人 看完你就懂了

相关热词搜索：老年人瘦肚子方法 北京天气预报 旅游景点天气 上海天气预报15天 广州国际机场天气 卫星云图天气预报 天气预报降水分布