90后小伙以为健康体检一身老年病，谁说90后无忧无虑。

“90后小伙自以为健康体检一身老年病”上了热搜，这些高血脂、高尿酸、高血糖等常见慢性疾病以往都在中老年发病率比较高，然而通过相关数据的分析，三高人群逐渐年轻化，男性情况可能比女性情况更严重。

点评：大部分90后从上大学开始就养成了不健康的生活习惯，以前读书的时候仗着年轻熬夜打游戏、刷剧、打麻将成为常态，走上职场面临着熬夜加班也成为了常态。这也给大家一个警醒，体重正常不等于健康，体脂比例标准才算是健康。只有运动和减少熬夜，甩掉脂肪肝，管住嘴迈开腿这也才可以恢复自己身体的健康。

现在很多年轻人都是这样的状态，快节奏加上大压力，我已经准备放弃现在的工作回老家躺平了，想活得久一点儿。90后小伙查出很多老年病了，以往这些慢性病中老年发病率比较高，近年逐渐年轻化，这种亚健康状态提前和很多因素都有关，核心原因是不良的生活习惯。

年轻人首先得自律，结婚与否不重要，要有自己的一个小窝。睡觉起床要规律，最好可以学会做几道莱，因为每周吃快餐外卖的话对身体也不好，每天最少最少锻炼身体十分钟。其实多运动、少吃或不吃不健康的食物、不抽烟不喝酒、多学习，这些我都能做到，可是熬夜这项是真的难哎，不玩一会手机再睡觉就感觉人间不值得。

熬夜多了，很多时候都不想缴纳养老了，我怕都等不到退休。这不舒服那不自在，我妈说我不到四十岁的人还不如她六七十岁的身体，她老人家除了轻微血压高之外啥毛病没有。作为90后，身边同龄的人生活作息简直一团糟，他们每天抽烟喝酒烧烤打游戏熬夜，难以想象三四十年以后我们的身体会怎么样。

人上了30岁自己就明显感觉到身体不如20几岁当小伙子那会了，40岁50岁肯定也是如此，我认为这一代的人，长寿的应该会大量减少。可能所谓“不良生活习惯”那也是年轻人的无可奈何吧！

很多人说90后多幸福，其实现在年轻人生活压力是非常大的。上有四个老人，下有两三个孩子，90后有很多是独生子女，你说这日子还怎么过。除非父母是编制内的，有高额退休金，有全报销的医疗保险，那日子就没什么压力了。