秋后一伏热死人、秋老虎将至，这些事情千万要注意！
秋老虎将至，这些事情要注意！
1.西瓜虽好 不要贪吃
三伏天消暑吃西瓜，简直是人生的一大享受。西瓜汁多味甜、清热解暑，的确是夏季必备的消暑神奇。但是，如果因为好吃就大吃特吃，那可就糟糕了。西瓜性寒，过度食用可能会引起身体不适，出现腹泻等问题。
2.末伏消暑 莫贪寒凉
即使是到了末伏，天气依旧比较炎热。很多人会贪图一时的凉快，过分食用凉饮、雪糕等饮品。从中医养生角度来说，如果毫无节制地食用凉性食品，可能会导致脾胃寒气过重，造成严重的损伤。
3.空调使用 取之有度
秋老虎伴随的往往是较高的温度差。立秋之后，早上和夜间的温度会比较低，如果不多加注意空调的使用度，可能就会出现腹泻、伤风感冒等空调病哦。因此，立秋之后空调的使用时间不宜过长，夜间如果可以用风扇替代则更好。
当然，如果实在需要长期处于空调环境，记得要喝点姜汤暖身子。
秋老虎将至，这些事情要注意！
1.西瓜虽好 不要贪吃
三伏天消暑吃西瓜，简直是人生的一大享受。西瓜汁多味甜、清热解暑，的确是夏季必备的消暑神奇。但是，如果因为好吃就大吃特吃，那可就糟糕了。西瓜性寒，过度食用可能会引起身体不适，出现腹泻等问题。
2.末伏消暑 莫贪寒凉
即使是到了末伏，天气依旧比较炎热。很多人会贪图一时的凉快，过分食用凉饮、雪糕等饮品。从中医养生角度来说，如果毫无节制地食用凉性食品，可能会导致脾胃寒气过重，造成严重的损伤。
3.空调使用 取之有度
秋老虎伴随的往往是较高的温度差。立秋之后，早上和夜间的温度会比较低，如果不多加注意空调的使用度，可能就会出现腹泻、伤风感冒等空调病哦。因此，立秋之后空调的使用时间不宜过长，夜间如果可以用风扇替代则更好。
当然，如果实在需要长期处于空调环境，记得要喝点姜汤暖身子。
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