春分养生茶推荐 八款春分下火养肝益肠胃茶品
导语：春分喝茶也是一大养生方式，因为春季气候多变，身体健康容易受到多方面的威胁，而通过喝茶可以进行多方面的调理，益处良多。那么，春分适合喝什么茶呢?以下是春分养生茶推荐——八款春分下火养肝益肠胃茶品。
春分养生茶推荐 八款春分下火养肝益肠胃茶品
春分养生
1、绿茶
春分前后，如果天气不是很冷，这个时候就是采摘绿茶最好的时机，这个时候的绿茶，通常叶芽非常地肥硕，而且叶片还非常地柔软，此是的绿茶香味比较鲜活，据相关研究表明，春分前后的绿茶富含各种营养物质，需要大家注意的是，绿茶茶性寒，实热性体质的朋友在日常生活中可以经常饮用，绿茶的作用有很多，比如绿茶有很好的清火、醒脑等功效。
2、黑茶
据研究表明，黑茶茶性比较温热，专家介绍，黑茶比较适合老年人、肥胖等人群，肠胃不好的也可适合喝黑茶，黑茶的营养价值也很好，在日常生活中经常饮用黑茶可以起到助消化、解油腻、降脂等的作用。需要大家注意的是，新的黑茶最好不要饮用，用正确的保存方法进行保存，黑茶保存的年头越久，其养生功效就越好。
3、红茶
据研究表明，红茶茶性温，对于女性、体寒以及脾胃弱的人来说，在日常生活中可以适量的多饮用些红茶，专家介绍，经常饮用红茶可以起到暖胃补气的作用。除此之外，可以在红茶中加入枸杞子、大枣等，这样可以起到补血的功效，女性朋友们可以试一下。
4、核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。将前两味共捣成细末放入茶杯中，用沸水冲泡，带茶汤晾至温热后加入蜂蜜适量，即可饮用。
春分养生
5、乌龙茶
乌龙茶的茶性较平，适用人群广泛。由于特殊的制作工艺，青茶属性变化丰富，发酵轻的与绿茶相近，发酵重的与红茶接近。
6、茴姜苓归玄胡茶
小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，当归10克，玄胡15克，红茶5克。将前5味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶。每日1剂，早晚分2次趁热饮用。
7、白茶
相关研究表明，白茶的茶性寒转凉，专家介绍，白茶的适用人群与绿茶差不多，对于实热性体质者可以经常饮用，但是，绿茶陈茶是草，然而，白茶陈茶是宝，换而言之，有一定年代的白茶，其养生的功效更好。
8、杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与红茶一同放入茶杯，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。
春分喝茶的误区
春分养生
1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人喝茶：茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8、一成不变：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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