孕妇可以喝茶吗 孕妇喝茶致胎儿畸形吗
怀孕了很多女性就担心这种食物也不能吃，那也不能吃，事实真有这么严苛吗?茶饮作为日常饮品，那孕妇可以喝茶吗?喝茶是否会导致胎儿畸形呢?关于孕妇与茶的哪些事，本文全面为大家解惑，看完你就会明白。
孕妇可以喝茶吗?
肯定的回答：孕妇是可以喝茶的。
茶中含有茶碱，它是一种能引起人神经中枢兴奋的物质，也就是提神作用，和咖啡提神的作用有异曲同工之妙。喝茶会让孕妇的精神更好，只要不在睡前饮用即可，平时孕妇饮茶也不宜超过一杯，宜淡不宜浓，对宝宝和孕妇都不会造成影响，也不会引起胎儿畸形问题。
【茶中对孕妇有威胁的成分】
茶中虽然含有对孕妇不太有益物质，但是只要摄入不过量就无碍，来看看是哪些成分对孕妇可能有害：
1、茶多酚
茶中富含茶多酚，这种物质容易与铁质发生化学反应。所以如果孕妇平时有饮茶的习惯的话，会影响人体对铁质的吸收利用，增加了孕妇患妊娠缺铁性贫血的风险。所以说茶还是不能多喝。
2、咖啡因
茶中含有一定的咖啡因，浓茶中含量跟高，咖啡因是能让人兴奋的物质，怀孕期间摄入太多咖啡因是非常不利于胎儿健康的。据日本专家证实，一个准妈妈每天喝5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。一般来说孕妇一天喝茶量不超过一杯为宜。
3、鞣酸
茶中还含有一种叫鞣酸的物质，它的存在也会影响人对铁的吸收利用，和茶多酚对孕妇的影响类似。
【孕妇喝茶的注意事项】
1、时间
爱喝茶的准妈妈最好不要在饭前空腹喝茶，以免影响人体对食物中矿物质的吸收，最好是在饭后一小时喝，以淡茶为主，尽量避免浓茶。
2、用量
无论是哪种茶水，孕妇每天的上限就是一杯，多饮是不利于健康的。
【总结】关于孕妇喝茶的这些事也解释清楚了，反正就是一句话，喝茶宜淡不宜浓，宜少不宜多。
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