吃菠萝的好处和坏处 你真的吃对了吗
菠萝是春季到初夏时节最受欢迎的水果之一了，其香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，吃起来非常爽口，营养价值非常的高，但是关于吃菠萝的好处和坏处是你所没有真正了解的，下面一起来看看吧。
【吃菠萝的好处和坏处】
一、吃菠萝的好处
1、开胃助消化。
菠萝中含有特有的消化蛋白质，当你吃油腻了用可以吃菠萝来缓解油腻感。日常利用这一点，可以把菠萝作为饭后解腻的水果吃非常不错。并且菠萝有促进食欲的作用，如果平时胃口不好，可以在饭前吃点哦。
2、补水止渴。
菠萝中不仅水分含量十分的充沛，其各类营养物质也是相当的丰富，比如无机盐、维生素c、糖类、有机酸等，可以为人体提供电解质以及水分，换季口干舌燥之感。
3、预防血栓。
菠萝中特有的菠萝蛋白可以溶解血液中的血栓，这样防治了一系列的心血管类疾病。另外，菠萝中的物质还能改善局部血液循环，起到消炎、消肿的作用。
4、通便利尿。
菠萝的糖分和水分含量都很高，而糖类具有渗透性，这样可以让人体频繁排尿，改善尿路不通的毛病。
二、吃菠萝的坏处
一般菠萝正常适量吃是不会有坏处的，下面这些情况吃菠萝还是有坏处的。
1、过量食用的坏处。
菠萝中含有的菠萝蛋白质对人体口腔黏膜的以及唇舌的刺激非常大，一次性吃太多会引起口舌生疮的情况，像上火似的。
2、过敏着吃菠萝的坏处。
有些人本身体质比较敏感易过敏，而菠萝中含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，一旦过敏者食用很容易引发过敏症状，希望谨慎考虑吃菠萝的问题。
以上就是关于吃菠萝的好处和坏处介绍，只要你记得这一点，任何食物控制在健康的摄入范围对健康都是不会有影响的。
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