秋冬咳嗽反反复复？不妨试试这六个止咳食疗方！
三、类似食疗：蜂蜜柚子茶
4.姜糖茶
一、做法
生姜10g，洗净切细丝，放入杯中，用开水冲泡5分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜，代茶饮。
二、适用症状
生姜性温散寒，姜糖茶对风寒受凉引起的咳嗽起作用。
三、类似食疗：生姜炒鸡蛋
5.山药薏仁粥
一、做法：
1.根据个人食量，选择大小合适的山药，去皮切成小块；
2.薏仁提前一夜浸泡；
3.将山药和薏仁放入锅内，添加适量的水，按个人口味熬煮一段时间。如果想口味更丰富一些，可以添加红枣等食材。
二、适用症状：
山药补脾养胃、生津益肺，薏仁健脾利水、清热利湿，两者配合熬成的粥绵软可口，最适合脾胃虚弱引发的咳嗽。
三、类似食疗：白果红枣粥
大概判断一下咳嗽类型，选一个食疗方试试吧！
注意：3岁以下儿童不宜食用蜂蜜
当然，任何食疗都不能取代正规的治疗！
如果咳嗽一直不好，就赶紧到医院检查下吧！
三、类似食疗：蜂蜜柚子茶
4.姜糖茶
一、做法
生姜10g，洗净切细丝，放入杯中，用开水冲泡5分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜，代茶饮。
二、适用症状
生姜性温散寒，姜糖茶对风寒受凉引起的咳嗽起作用。
三、类似食疗：生姜炒鸡蛋
5.山药薏仁粥
一、做法：
1.根据个人食量，选择大小合适的山药，去皮切成小块；
2.薏仁提前一夜浸泡；
3.将山药和薏仁放入锅内，添加适量的水，按个人口味熬煮一段时间。如果想口味更丰富一些，可以添加红枣等食材。
二、适用症状：
山药补脾养胃、生津益肺，薏仁健脾利水、清热利湿，两者配合熬成的粥绵软可口，最适合脾胃虚弱引发的咳嗽。
三、类似食疗：白果红枣粥
大概判断一下咳嗽类型，选一个食疗方试试吧！
注意：3岁以下儿童不宜食用蜂蜜
当然，任何食疗都不能取代正规的治疗！
如果咳嗽一直不好，就赶紧到医院检查下吧！
三、类似食疗：蜂蜜柚子茶
4.姜糖茶
一、做法
生姜10g，洗净切细丝，放入杯中，用开水冲泡5分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜，代茶饮。
二、适用症状
生姜性温散寒，姜糖茶对风寒受凉引起的咳嗽起作用。
三、类似食疗：生姜炒鸡蛋
5.山药薏仁粥
一、做法：
1.根据个人食量，选择大小合适的山药，去皮切成小块；
2.薏仁提前一夜浸泡；
3.将山药和薏仁放入锅内，添加适量的水，按个人口味熬煮一段时间。如果想口味更丰富一些，可以添加红枣等食材。
二、适用症状：
山药补脾养胃、生津益肺，薏仁健脾利水、清热利湿，两者配合熬成的粥绵软可口，最适合脾胃虚弱引发的咳嗽。
三、类似食疗：白果红枣粥
大概判断一下咳嗽类型，选一个食疗方试试吧！
注意：3岁以下儿童不宜食用蜂蜜
当然，任何食疗都不能取代正规的治疗！
如果咳嗽一直不好，就赶紧到医院检查下吧！
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